VRAGENLIJST BRUSSEN

Onderstaande vragenlijst is bedoeld om meer inzicht te krijgen in wat brus zijn voor jou persoonlijk betekent.

Wat levert dat je op?

  • je word je bewust van de gebieden in je leven die geraakt worden door het brus-zijn
  • je krijgt helder hoe tevreden/ontevreden je bent met de huidige situatie
  • je ziet snel welke zaken voor verandering in aanmerking komen, zodat je je tevredener en gelukkiger kunt voelen.

Hoe ga je te werk?

Stap 1

Om het overzichtelijk te houden zijn er 8 hoofdonderwerpen. Bij elk onderwerp lees je een aantal ‘hulpvragen’. Die zijn bedoeld om je aan het denken te zetten. Lees ze aandachtig door en laat het even op je inwerken. Probeer dan een cijfer te geven (tussen 1 en 10) dat uitdrukt hoe tevreden jij bent over dit onderdeel in jouw leven. Bijvoorbeeld: een 1 betekent dat niets gaat zoals je zou willen en je heel ontevreden/ongelukkig bent hierover. Een 7 betekent dat je best tevreden bent, maar dat er nog punten die beter kunnen. En een 10: helemaal toppie, dit zou niet beter kunnen. En dan nu de vragen per onderwerp. 1. Combineren van zorg met werk, opleiding of gezin

  • Ik heb mijn opleiding/werk moeten aanpassen aan de situatie.
  • Ik heb goede afspraken kunnen maken met mijn werkgever over faciliteiten (werktijden, verlof e.d.) i.v.m. de zorg die ik verleen.
  • Ik overweeg mijn opleiding te stoppen, omdat ik het niet met de zorg kan combineren.
  • In mijn eigen gezin bestaat begrip voor mijn zorgtaken en er zijn goede afspraken over gemaakt.
  • Ik heb een goede balans gevonden tussen werk, zorgtaken en privé-leven.

Cijfer:

x. Financiele situatie

  • Ik heb door de zorg voor mijn brus extra uitgaven.
  • De financiële zaken t.a.v. mijn brus zijn goed geregeld.

x. Vrijaf en ontspanning

  • Ik heb, naast de zorg, voldoende tijd en ruimte  voor hobby’s, uitjes, vakantie en dergelijke.
  • Ik durf te vertrouwen op vervangende zorg (vrijwilligers of professionals).
  • Mijn omgeving stimuleert mij regelmatig om iets voor mezelf te doen.
  • Ik kan zonder schuldgevoel tijd aan mezelf besteden.
  • Ik kan goed voelen wanneer ik behoefte heb aan ontspanning.

x. Zorgtaken

  • De professionele en informele zorg is goed geregeld, ik heb daar geen omkijken naar.
  • Mijn aandeel in de zorgtaken kan ik afstemmen op de tijd/ruimte die ik heb in deze fase van mijn leven.
  • De verdeling van zorgtaken tussen mij en andere gezinsleden zou ik wel eens ter discussie willen stellen.
  • Mijn ouders gaan er niet automatisch vanuit dat ik hen vervang als dat nodig is.
  • Wij beschikken over een goed zorgnetwerk (familie, vrienden, buren, vrijwilligers).

x. Kennis en begrip van ziektebeeld en verzorging

  • Ik weet soms niet of zijn/haar gedrag met het ziektebeeld/de beperking te maken heeft.
  • Ik kan altijd terecht bij hulpverleners (huisarts, specialist, overige) met vragen over de zorg of ziektebeeld.
  • In ons gezin blijven wij goed op de hoogte van kennis/nieuwe ontwikkelingen over de aandoening van mijn brus.
  • Mijn ouders en ik hebben een verschillende kijk of ziektebeeld en/of verzorging.

x. Regelzaken

  • Ik help geregeld bij papier- en regelwerk met instanties betrokken bij de zorg.
  • De contacten met instanties en het papier- en regelwerk geven mij regelmatig stress.
  •  Regelzaken kosten mij te veel tijd, ook vaak onder werktijd.
  • Ik weet waar ik terecht kan voor informatie en ondersteuning bij regelzaken.

x. Sociaal-emotionele steun

  • Mijn omgeving begrijpt goed in welke situatie ik leef.
  • Ik heb in mijn omgeving een of meer vertrouwenspersonen bij wie ik altijd terecht kan en van wie ik steun ervaar.
  • Ik kan op tijd aangeven wanneer de zorg mij slecht uitkomt of te zwaar wordt.
  • Ik durf mijn emoties aan mijn ouders te laten zien

x. Zorgen voor later

  • De woonsituatie van mijn brus is toekomstbestendig.
  • Hoe wij de zorg later gaan regelen is een gespreksonderwerp bij ons thuis.
  • Mijn ouders kennen mijn visie op de zorgsituatie in de toekomst en het aandeel dat ik daarin voor mezelf zie.
  • Ik ben op de hoogte van de mogelijkheden om toekomstzaken voor mijn brus te regelen.

Stap 2

In je mail heb je een bijlage ontvangen met een model dat je kunt invullen. Even uitprinten dus. Je hebt elk onderwerp een cijfer gegeven. Kleur nu het betreffende vakje in, overeenkomstig je cijfer. Bijvoorbeeld: bij een 10 is het hele vakje gekleurd, bij een 1 is het vakje blanco. Klaar? Je hebt nu in een oogopslag duidelijk waar je je energie op kunt richten om je als brus tevredener en gelukkiger te kunnen voelen. Namelijk die onderwerpen waarvan de vakjes maar matig ingekleurd zijn. De acties die je daarvoor kunt nemen zullen per onderwerp en per situatie erg verschillen. Maar je weet nu wel in welke richting je moet denken! Gebruik de komende week om met een vertrouwenspersoon hierover verder te praten. Kies een onderwerp met een lage score en bepaal een actiepunt voor jezelf waarmee je verbetering kunt realiseren.

Deel eventueel jouw actiepunt in het reactieveld hieronder.

 En hoe nu verder?

Uit het onderzoek van het NJI en veel ervaringsverhalen blijkt dat de meeste brussen verbetering wensen op de volgende onderwerpen:

  • aandacht krijgen en gezien worden door je ouders
  • de balans tussen werk, zorg en priveleven
  • eigen behoefte (h)erkennen en durven vragen
  • invloed op de (professionele) zorg
  • voorbereiding op de toekomst

In deel 2 en 3 van deze e-course heb ik er 2 onderwerpen uitgelicht. In deel 2 krijg je praktische tips over de balans tussen werk, zorg en privé-leven. In deel 3 geef ik je tips hoe je jouw invloed op de zorg kunt vergroten. Tot over een week dus!   Groet, Annette P.S. Als je een reactie wilt achterlaten over wat de vragenlijst bij jou naar voren heeft gebracht, graag! Je kunt er andere brussen mee inspireren. Juist het delen van ervaringen is zo belangrijk. Deze pagina is niet openbaar toegankelijk. Dus alleen deelnemers aan de e-course kunnen het zien.